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派對、熬夜前後這樣保養,一掃捲容肌,打造女神光!

年底充滿著各種派對、飯局及聚會,平時再努力保養,也可能因為一時的作息不正常、熬夜、飲食習慣的改變,引發肌膚問題,讓之前的努力付諸流水!熬夜期間注意4件生活小事,適合晚睡、沒時間顧肌膚的你!


1.一杯黑咖啡搭配兩杯水

熬夜隔天早上一杯黑咖啡、茶幫助代謝,每喝1杯黑咖啡需要搭配2杯水幫助代謝。


2.再累也要卸妝

回到家已經半夜三、四點,你會選擇1.直接倒在床上 2.先卸妝再睡覺?

熬夜隔天肌膚已經容易暗沉,再加上妝沒卸除,一旦毛孔堵塞可能導致粉刺生成,更容易讓膚況一團糟!


3.睡前3小時不吃東西

睡前3小時吃東西,增加身體負擔,會影響睡眠品質,尤其宵夜常見的食物常含有高鹽高糖份,也容易傷肌膚。 


4.急救保養不能沒有3個產品

派對、熬夜過後想要恢復穩定的膚況?倫敦皮膚科醫生Justine Kluk認為「防曬(SPF)、維生素C維生素A是三個養膚的必備元素。」

急救不穩定的膚況建議選擇成分單純、單一成分含量高的精華,單一成分含量高的保養品能針對肌膚問題保養,成分單純的保養品也比較不刺激,降低引發肌膚問題的可能。


晚上11點到凌晨2點是肌膚修復的黃金睡眠時期,熬夜不但會使肌膚失去光澤、暗沉蠟黃,還有可能引發毛孔粗大、粉刺等肌膚問題,非常時期過後簡單的保養程序、恢復正常作息才是養膚的不二法門!



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